¿En qué momento dejamos de ser suficientes? ¿Cuándo comenzamos a medir nuestro valor a partir de logros, validaciones externas y estándares inalcanzables?
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Hay fenómenos físicos que, al escucharlos, parecen hablar también de nuestra vida interior. El efecto Doppler, por ejemplo, describe cómo un sonido cambia según se ...
Hablar de salud mental en el contexto laboral no es un gesto ideológico ni una consigna de confrontación: es una conversación urgente sobre condiciones humanas bási...
Vivimos en una era donde elegir parece ser sinónimo de libertad. Podemos seleccionar desde la marca de cereal que consumimos hasta la identidad que deseamos constru...
La inteligencia emocional, ese conjunto de habilidades que nos permite reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás, ha pasado de ser un ...
¿Cuánto sabemos realmente sobre la conexión entre la menopausia y la depresión? Aunque el climaterio ha sido tema de conversación médica desde hace décadas, los asp...
¿Puede una sociedad estar mentalmente sana cuando su estructura económica y social está rota? México enfrenta una paradoja brutal: mientras crece la riqueza de una ...
¿Cómo se vive cuando el miedo deja de ser una emoción pasajera y se convierte en el telón de fondo de la vida cotidiana? En México, la normalización de la violencia...
Vivimos midiendo el tiempo, pero rara vez lo sentimos. Corremos de un compromiso a otro, mientras los días se desvanecen como si alguien hubiera bajado la velocidad...
¿Te ha pasado que estás en silencio, sin hacer nada especial, y tu mente empieza a pensar en cosas del pasado, imaginar el futuro o reflexionar sobre ti mismo?
La ansiedad ha dejado de ser una sensación pasajera para convertirse en una presencia cotidiana en México. En medio de la rutina, la inseguridad, la incertidumbre e...
